14 ngày miễn phí 14 ngày miễn phí

Kickfit Kid: Trẻ tập thể dục giúp ích cho tâm trạng ra sao?

23/05/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Khi trẻ còn nhỏ, tính hiếu động rất lớn. Vì thế mà yêu thích vận động, tham gia nhiều hoạt động hay bộ môn thể thao khác nhau. Không chỉ giúp cho tâm trạng trở nên phấn chấn, trẻ còn nâng cao tính kỷ luật ở bản thân tốt hơn. Vậy tại sao cha mẹ lại không tận dụng thời điểm này để trẻ tập thể dục? Để hiểu rõ lợi ích tuyệt vời mà bộ môn mang lại cho trẻ. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Vì sao trẻ nên tham gia tập luyện thể dục?

kickfit sports

Vì sao trẻ nên tham gia tập luyện thể dục từ nhỏ?

Khi còn nhỏ, trẻ sẽ năng nổ tham gia các hoạt động thể chất. Nghiên cứu chỉ ra rằng, thể thao sẽ dạy trẻ tự tin, nâng cao tinh thần đồng đội. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tạo thói quen thể dục từ nhỏ. Để khi lớn lên trong thời thơ ấu, trẻ sẽ năng động, hạnh phúc và khỏe mạnh hơn:

  • Tập thể dục thúc đẩy phát triển chiều cao
  • Tập thể dục tăng cường hệ miễn dịch
  • Tập thể dục kích thích xương chắc khỏe
  • Tập thể dục cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Tập thể dục chống thừa cân, béo phì

Bài viết tham khảo: Trang bị kỹ năng tự vệ cho trẻ với Kickfit Kid

4 bộ môn tốt cho tâm trạng khi trẻ tập thể dục

`Bộ môn thiền định

Thiền định là bộ môn rất tốt với tâm trạng của trẻ. Để tăng cường những hormone thư giãn trong não bộ để hạn chế sự căng thẳng. Nếu người lớn thường tìm đến Yoga để giảm stress. Thì trẻ nhỏ sẽ dễ dàng để tập luyện thiền định thư giãn và hồi phục cơ bắp.

Các môn thể thao đồng đội

trẻ tập thể dục

Khi tập thể thao, chắc chắn trẻ không thể thiếu những người “đồng đội” của mình.

Khi tập thể thao, chắc chắn trẻ không thể thiếu những người “đồng đội” của mình. Trẻ rất hiếu động, và cũng rất thích chơi cùng bạn bè. Theo nghiên cứu chỉ ra, những bạn nhỏ chơi thể thao theo nhóm sẽ có thêm động lực và tạo ra tinh thần đoàn kết. Nhờ đó mà bản thân trở nên năng động hơn, tâm trạng của trẻ cũng hạnh phúc hơn. Và khi tâm trạng vui vẻ, em sẽ luôn chủ động trong cuộc sống.

Võ thuật

Võ thuật mang đến cho trẻ những đức tính tốt đẹp. Từ thời xa xưa, võ thuật luôn dạy cho chúng ta tính kỷ luật và kiên nhẫn. Đặc biệt với trẻ, khi còn nhỏ các em sẽ học được những đức tính đó tốt nhất. Theo nghiên cứu chỉ ra, trẻ có độ tuổi từ 8-10 khi tham gia võ thuật sẽ thích nghi tốt hơn. Khi đó trẻ có thể học kiểm soát hành vi để đưa ra quyết định lành mạnh hơn.

Bài tập thể dục Cardio

Bài tập dễ dàng nhất cho trẻ đó chính là bài tập cardio. Khi trẻ tập thể dục sẽ giúp sản sinh ra lượng lớn hormone endorphin. Loại hormone này có khả năng xoa dịu tâm trạng hiệu quả. Khi tập thể dục thường xuyên, tâm trạng trẻ sẽ được cải thiện từ cơ thể đến trí não. Nhờ đó tế bào não của trẻ cũng khỏe mạnh hơn. Việc tập thể dục hàng ngày được chứng minh là tăng cường năng lượng tự nhiên.

Kickfit Kid – Tích hợp của 4 bộ môn tạo nên niềm vui tuyệt diệu cho trẻ

Kickfit khởi nguồn là sự kết hợp của võ thuật, thể dục và thiền định

Kickfit khởi nguồn là sự kết hợp của võ thuật, thể dục và thiền định

Được cảm hứng từ môn võ MMA, Kickfit khởi nguồn là sự kết hợp của nhiều phong cách võ thuật. Bộ môn là sự kết hợp những động tác đấm, đá cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển. Nhờ đó tạo nên một môn thể thao rèn luyện thể hình.

Kickfit Kid được ra đời là biến thể của bộ môn Kickfit trên. Đây là nơi mà trẻ được trau dồi kỹ năng võ thuật tự vệ, rèn luyện bản thân trong môi trường an toàn và độc đáo. Không phải là môn võ thuật đơn thuần. Kickfit Kid còn là sự kết hợp giữa kỹ thuật của Kickboxing và Muay Thái cùng tập luyện thể thao. Khi tập luyện Kickfit Kid, trẻ sẽ phát triển vóc dáng, sự tự tin và kỹ năng tự vệ bản thân. Với tích hợp của 4 yếu tố khác nhau giúp trẻ phát triển toàn diện:

  • Tinh thần đồng đội 
  • Học hỏi kỹ năng võ thuật 
  • Kết hợp tập luyện thể dục
  • Thiền định meditation thư giãn

Kickfit Kid không chỉ rèn luyện thể chất cho trẻ hiệu quả. Bộ môn còn mang đến những giá trị tinh thần cho trẻ thêm hạnh phúc. Trong cuộc sống, trẻ cần sự kiên nhẫn, tự tin và tập trung để vượt qua những thách thức cuộc sống. Đó là những điều mà Kickfit Kid đem lại để trẻ phát triển những phẩm chất tuyệt vời như tôn trọng, đoàn kết và ý chí.

Bài viết tham khảo: Điểm khác biệt của Kickfit Kid so với bộ môn thể thao khác

Chương trình đặc biệt dành cho trẻ vào dịp Tết thiếu nhi 1/6

Nhân dịp tháng dành cho bé 1/6, khi cha mẹ đăng ký khóa học 3 tháng 24 buổi cho con với bộ môn Kickfit Kid. Sẽ được nhận ưu đãi cực sâu để hè này con yên tâm học. Số lượng giới hạn, liên hệ ngay tới Kickfit Sports để nhận ưu đãi bao gồm:

  • Giảm giá 30% (lên đến 1.620.000 VNĐ) cho toàn bộ khóa học để trẻ rèn luyện mùa hè với chi phí tiết kiệm
  • Một thẻ tập miễn phí cho cha mẹ tại Kickfit Sports trị giá 1.000.000 VNĐ (Dành riêng cho bộ môn Group X sôi động, lớp nhóm Kickfit)

Kết luận

Thuở nhỏ, phụ huynh chúng ta thường có tuổi thơ dữ dội với sân cát, sân bóng hay chạy nhảy giữa đồng. Chắc hẳn phụ huynh nào cũng sẽ mong muốn có được điều kiện tốt nhất cho trẻ. Để con được chơi, được học tập và được phát triển trọn vẹn. Kickfit Sports cũng mong muốn điều đó khi đưa ra chương trình Kickfit Kid dành riêng cho trẻ. Với mong muốn cho con được rèn luyện, phát triển với điều kiện tốt nhất. Cha mẹ đừng bỏ lỡ ưu đãi dành cho trẻ vào mùa hè này tại Kickfit Sports nhé.

Tag:

Bài viết tương tự

Lớp học võ thuật cho trẻ em ở Thanh Xuân của Kickfit Sports
Lớp học võ thuật cho trẻ em ở Thanh Xuân của Kickfit Sports có gì?

Tham gia luyện tập võ thuật là một cách để thúc đẩy sức khỏe toàn diện ở trẻ em. Về cấp độ thể chất, chúng góp phần xây dựng sức mạnh, sự cân bằng, tính linh hoạt và khả năng chịu đựng cho trẻ. Đồng thời, luyện tập võ thuật cũng là một bài tập […]

08/03/2024 81 Lượt
Tiktok Dance
Top 4 bộ môn hữu ích cho trẻ học dịp hè để phát triển toàn diện

Mọi bố mẹ đều mong muốn con mình phát triển cả về mặt thể chất lẫn kiến thức. Hè 2023 đã đến. Nếu như con em của chúng ta đã quá chán ngán với những con số, những bài học thuộc lòng. Và chỉ muốn được vui chơi trong hè. Vậy thì bộ mẹ đừng […]

11/07/2023 920 Lượt
Kickfit kid tại Hoàng Mai
Lớp học Kickfit Kid tại Hoàng Mai – Lớp học có 1 không 2

Dành cho ba mẹ nào ở khu vực Hoàng Mai, đừng bỏ qua địa chỉ học Kickfit Kid tại đây nhé!  Kickfit Kid đã được ra mắt tại toàn bộ 14 cơ sở trên hệ thống Kickfit Sports. Tại khu vực Hoàng Mai, đứa con tinh thần Kickfit Kid đã tiếp tục mở lớp. Tạo […]

22/06/2023 305 Lượt
chuong-trinh-hoc-cua-tre-em-va-nguoi-lon-nen-duoc-chia-rieng
Lớp học Kickfit Kid tại Hà Đông ở đâu thì đáng tiền?

Dành cho ba mẹ nào ở khu vực Hà Đông, đừng bỏ qua địa chỉ học Kickfit Kid tại đây nhé!  Kickfit Kid đã được ra mắt tại toàn bộ 14 cơ sở trên hệ thống Kickfit Sports. Tại khu vực Hà Đông, khóa học Kickfit Kid đã được mở cửa tập luyện. Tạo điều […]

22/06/2023 330 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88