Gậy Arnis là dụng cụ tập luyện không thể thiếu trong môn Võ Arnis nổi tiếng của Philippines. Gậy Arnis có mấy loại? Cách sử dụng các bộ phận của gậy như thế nào? Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ mang tới tất cả những thông tin bạn cần biết về gậy tập võ Arnis!
Gậy Arnis là gì?
Gậy Arnis (còn gọi là gậy Baston hoặc Yantok, tiếng Việt là Đoản côn) là vũ khí chính của môn võ Arnis của Philippines (còn gọi là võ Eskrima hoặc Kali).
Gậy Arnis thông thường có chiều dài từ 66 – 76cm với đường kính 1,9 – 2,5cm, được bo tròn ở hai đầu. Trọng lượng một cây gậy tập Arnis vào khoảng 200g. Gậy tập Arnis có thể có màu vàng hoặc trắng với hoa văn màu đen chìm không nổi.
Võ gậy thường sử dụng gậy đơn hoặc đôi. Trong huấn luyện chiến đấu quân đội, binh sĩ có thể sử dụng dao găm hoặc các biến thể khác của gậy tập Arnis để luyện tập.
Gậy Arnis được làm từ 3 chất liệu chính là mây, kamagong và bahi. Bên cạnh đó, gậy cũng có thể được làm chất liệu sợi thủy tinh như nhựa, chất liệu kim loại như nhôm, các loại gỗ khác như gỗ thông hoặc gỗ tần bì,…
Gậy Arnis bằng mây là loại phổ biến nhất bởi tính linh hoạt, nhẹ nhàng và độ bền của chúng. Gậy làm bằng mây thường được luyện bằng lửa và có thiết kế với hoa văn chìm đen như hoa văn xoắn ốc, hoa văn vòng, hoa văn đốm,…
Gậy tập Arnis mây có các biến thể được làm với da bọc ngoài, mang tới cảm giác nặng tay hơn và có độ bền lâu hơn so với gậy thông thường.
Gậy Arnis bằng mây
Gậy Arnis Labsika mỏng hơn và nhẹ hơn so với gậy làm bằng mây. Gậy làm bằng Labsika cũng chắc chắn hơn và do đó giảm tình trạng gãy nứt khi sử dụng để tập luyện.
Gậy Arnis Labsika
Kamagong (Mabolo) là loại gỗ đặc có màu sẫm, nổi tiếng với trọng lượng và độ cứng phù hợp cho môn võ Arnis. Bahi là một loại gỗ được lấy từ lõi cây cọ, có nhiều tính chất ưu tú hơn cả gỗ Kamagong.
Gậy Arnis làm bằng hai chất liệu này sẽ nặng hơn và dày hơn, khó gãy hơn và có thời gian sử dụng lâu dài. Tuy nhiên cả gỗ Kamagong và Bahi đều nằm trong nhóm các loại gỗ có nguy cơ biến mất, vậy nên việc sản xuất bằng hai loại gỗ này bị hạn chế.
Gậy Arnis Kamahong và Bahi
Gậy Arnis thi đấu là gậy mây bọc da và được sử trong các cuộc thi võ Arnis. Gậy Arnis đệm là gậy mây được bọc bằng xốp mềm để giảm tác động của cú đánh trong khi luyện tập.
Xem thêm: Học ngay các kỹ thuật Võ gậy Arnis cơ bản cho người mới bắt đầu
Gậy Arnis có thể được dùng để phòng thủ và tấn công linh hoạt các tình huống cận chiến. Một số kỹ thuật phổ biến bao gồm đòn đánh, đòn phòng thủ, đòn khóa, chặn và tước vũ khí đối phương.
Hướng dẫn sử dụng gậy Arnis
Phần đầu gậy có thể dùng để đâm hoặc đánh. Đầu gậy cũng được sử dụng để tấn công đối thủ bằng các đòn đánh. Mức sát thương của đầu gậy sẽ lớn hơn thân gậy do lực quán tính.
Nếu như các vũ khí như kiếm có phần thân có cạnh sắc hoặc cùn, thì gậy Arnis lại có phần thân tròn và cùn. Thân gậy không phù hợp để tấn công, tuy nhiên lại có tác dụng đánh chặn và khống chế đối thủ.
Thân gậy là phần vững chắc nhất và do đó có thể dùng để cản một cú đánh hoặc làm chệch hướng đòn tấn công và phản công lại đối thủ. Thân gậy cũng có thể dùng để thực hiện các đòn khống chế như khóa tay, khóa vai, chèn họng đối phương.
Phần chuôi gậy Arnis là phần cuối gậy, gần với tay của người tập. Phần chuôi tuy nhỏ và yêu cầu khả năng xử lý cao, tuy nhiên cũng mang tới những cơ hội giành chiến thắng trong một cuộc chiến tay đôi. Khoảng cách lý tưởng từ chuôi gậy tới vị trí bàn tay là 5cm.
Phần chuôi gậy phù hợp cho các đòn tấn công bất ngờ tầm gần vào các vùng mặt và đầu, xương sườn hoặc vùng háng.
Ngoài khả năng tấn công, chuôi gậy cũng có thể sử dụng để phòng thủ và hãm chế đối thương như dùng để đỡ đòn, túm hoặc kéo, tước vũ khí của đối thủ.
Võ Arnis trong thi đấu
Gậy Arnis là dụng cụ tập luyện cần thiết để bạn có thể tập võ Arnis. Hiện nay có rất nhiều nơi đang bán gậy để luyện tập. Để lựa chọn nơi mua gậy tập Arnis phù hợp với chất lượng tốt, bạn hãy cân nhắc các lưu ý sau:
Như vậy, tại bài viết trên đã mang tới những thông tin bạn cần biết để lựa chọn cây gậy Arnis phù hợp nhất cho mình. Nếu bạn đang tìm kiếm lớp võ gậy Arnis ở Hà Nội với đội ngũ HLV chất lượng giàu kinh nghiệm thì hãy đăng ký tại Kickfit Sports. Để biết lịch tập lớp võ Arnis mới nhất cùng với các ưu đãi tháng này, hãy liên hệ HOTLINE hoặc để lại thông tin TẠI ĐÂY.
Bao cát tập MMA là một trong những dụng cụ thiết yếu giúp người tập cải thiện kỹ năng, sức mạnh và tốc độ. Việc chọn đúng bao cát không chỉ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện mà còn bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết […]
Để phát triển cơ bắp và duy trì thể lực khi tập luyện MMA, thì việc có một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cân bằng là điều không thể thiếu. Thực đơn hàng ngày cho người tập MMA cần đảm bảo cung cấp đủ protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh, cùng với các loại […]
Cung cấp đủ nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức bền và hiệu suất tập luyện cho các võ sĩ MMA. Việc lựa chọn đúng loại nước uống sẽ giúp người tập tăng cường năng lượng, phục hồi nhanh chóng và tránh các tình trạng mất nước. Bài viết này sẽ giới […]
Khi trẻ em bắt đầu tham gia tập luyện MMA, việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn và hỗ trợ quá trình học tập hiệu quả. Dưới đây là danh sách 12 dụng cụ tập MMA trẻ em, giúp bảo vệ trẻ khỏi chấn thương […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
