14 ngày miễn phí 14 ngày miễn phí

5 tác dụng tập luyện nhu thuật BJJ mang lại cho phái mạnh

21/03/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Nhu thuật BJJ là môn thể thao võ thuật có tính chiến đấu rất cao. Bộ môn cho thấy sự mạnh mẽ, quyết liệt và hạ gục đối thủ một cách dứt điểm. Những đặc điểm riêng này giống như đang miêu tả phẩm chất cần có của phái mạnh. Vậy nên, bạn hoàn toàn có thể thấy tỷ lệ nam giới trong các lớp học BJJ với số lượng áp đảo. Thực tế cũng chứng minh bộ này thật sự rất có lợi cho cánh mày râu. Kickfit Sports sẽ chỉ ra 5 tác dụng tập luyện nhu thuật BJJ tuyệt vời cho nam giới.

Nam-gioi-rat-uu-chuong-tap-nhu-thuat-BJJ

Nam giới rất ưu chuộng tập nhu thuật BJJ

Lý giải vì sao nhu thuật BJJ lại được tập luyện nhiều

Nhu thuật BJJ là bộ môn đối kháng được mệnh danh là mạnh nhất thế giới. Bộ môn sở hữu những kỹ thuật khóa siết khiến cho đối thủ không thể xoay chuyển tình thế. Bạn có thể sử dụng các kỹ thuật của bộ môn để tự bảo vệ bản thân. Vậy nên đã có rất nhiều người tập nhu thuật BJJ để tự vệ.

Bộ môn là sự kết hợp từ nhu thuật Nhật Bản và judo nên việc quảng bá tốt văn hóa Nhật Bản ảnh hưởng đến mọi người. Bắt đầu có những lớp tập BJJ được mở ra sau khi văn hóa Nhật Bản du nhập vào Việt Nam.

Trong thi đấu những võ sĩ nhu thuật jujitsu có khả năng thích nghi nhanh hơn. BJJ cũng đã học hỏi và giao lưu với các bộ môn khác. Bộ môn tập trung vào việc tìm ra điểm yếu và sẵn sàng thay thế cái cũ ngay lập tức. Luôn cập nhật những kỹ thuật có hiệu quả tốt nhất cho người tập.

Đối với những võ sĩ MMA, BJJ cũng giúp họ có một nền tảng để thích ứng với môi trường này. Mặc dù họ không thường sử dụng BJJ để kết liễu đối thủ. Nhưng tư duy và những ảnh hưởng của nhu thuật BJJ vẫn ăn sâu vào tâm trí của các võ sĩ.

>>> Xem thêm: Nhu thuật BJJ là gì và những bí mật chưa được khám phá

5 tác dụng tập luyện nhu thuật BJJ dành cho nam giới

Nâng cao thể lực

Như đã kháng định ở trên bộ này thật sự có tính chiến đấu rất cao. Nên việc bạn phải có thể lực tốt là điều không thể thiếu. Quyết định thắng thua trong trận đấu có thể phục thuộc vào sức bền của cả hai. Bạn cần có thể lực để ngăn chặn những đợt tấn công của đối thủ. Hoặc tập trung phòng thủ để chờ đối phương lộ sơ hở.

Trong cuộc sống, phái mạnh được cho là trụ cột của gia đình, xã hội. Vậy nên bạn cần có sức khỏe và sức bền tốt. Bạn sẽ có được nhiều lợi thế trong việc tập luyện và đạt được kết quả mong muốn với BJJ. Hệ thống bài tập khá đa dạng, chúng giúp bạn có cơ hội được tập luyện toàn bộ cơ thể. Từ đó cơ thể sẽ cải thiện được sự linh hoạt, nhanh nhẹn hơn.  

Nhu-that-BJJ-la-bo-mon-ren-luyen-the-luc

Nhu thật BJJ là bộ môn rèn luyện thể lực

Cải thiện đời sống tinh thần

Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất, bộ môn có thể làm đời sống tinh thần tốt lên. Từ những bài tập làm sao để thoát khỏi những đòn khóa của bạn tập. Giúp bạn có cách để vượt qua những trở ngại khó khăn trong cuộc sống. Sau những giờ tập luyện bạn sẽ chỉ cảm thấy sảng khoái và yêu đời hơn. Bạn  tìm lại được mục đích cống hiến cho công việc và cuộc sống.

Quá trình tập luyện còn làm tư duy của bạn được cởi mở và lên một tầm cao mới hơn. BJJ đã thành công kích thích khả năng sáng tạo của mỗi người. Thông qua việc người tập có thể tự sáng tạo những phong cách thi đấu hay kỹ thuật nổi bật của bạn thân. Trong giao tranh bạn hoàn toàn có thể sử dụng những kỹ thuật được cho là tốt nhất để dành ưu thế.

Mở rộng những mối quan hệ

Không giống như một số bộ môn có thể tự tập tại nhà, BJJ cần được tập luyện cùng bạn tập. Thường thấy là tập luyện theo lớp nhóm, từ 6 – 8 học viên. Mọi người sẽ tập luyện theo cặp dưới sự hướng dẫn và giám sát của huấn luyện viên. Điều đó sẽ làm giảm việc bạn có thể gặp chấn thương do tập luyện sai cách.

Người tập luyện võ thuật có tính cách khiêm tốn và không ngại giao lưu, học hỏi. Nên bạn hay những người mới khác sẽ luôn được cộng đồng chào đón một cách thân thiện. Những hội viên có nhiều kinh nghiệm sẽ chia sẻ cho những người yếu hơn. Do vậy, bạn có thể gặp nhiều người có cùng đam mê và có thêm những người bạn mới.

Tham-gia-lop-hoc-BJJ-de-ket-noi-voi-cong-dong-co-cung-so-thich

Tham gia lớp học BJJ để kết nối với cộng đồng có cùng sở thích

Hình thể chuẩn mực và săn chắc

Tập luyện là cách tốt nhất để bạn có thể thay đổi cơ thể, BJJ là một lựa chọn tuyệt vời trong số đó. Một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh là thứ mà mọi người đều khao khát. Bạn sẽ còn nhận được nhiều thứ tốt đẹp hơn khi sở hữu hình thể chuẩn mực. Một cơ thể đẹp khiến bạn trở nên tự tin và thu hút hơn.

Những bài tập có cường độ cao làm cơ thể tiêu hao lượng lớn calo dư thừa. Nhu thuật BJJ cũng là phương pháp giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Bạn vừa có thể học được một môn võ, vừa giúp loại bỏ mỡ thừa.

Học được cách bảo vệ bản thân

Trang bị kỹ năng tự vệ là điều cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Đôi khi bạn phải đưa ra những phản xạ kịp thời khi gặp phải tình huống xấu. Xã hội ngày càng phát triển cũng sẽ xuất hiện nhiều người có ý đồ xấu. Vậy nên hãy tự biết cách bảo vệ bản thân trong mọi tình huống.

Trang-bi-ky-nang-tu-ve

Trang bị kỹ năng tự vệ là một trong nhiều tác dụng tập luyện nhu thuật BJJ

>>> Xem thêm: 

                                  3 Lưu ý trước khi tập nhu thuật BJJ mà người mới cần biết

Lời kết

Nam giới thường gắn liền với những đặc điểm là mạnh mẽ, quyết liệt và thẳng thắn. Do vậy mà nhu thuật BJJ hoàn toàn phù hợp để khẳng định giá trị của bản thân. Và dù cho bạn đến với bộ môn này để giảm cân, tự vệ hay thể hiện cá tính,…. Bạn chắc chắn sẽ nhận ra BJJ không chỉ là một môn võ nó còn là một lối sống đẹp.

Kickfit Sports tự hào là đơn vị đã hỗ trợ hang tram nghìn khách hàng thay đổi hình thể. Bạn đang gặp những vấn đề về cơ thể hay chỉ muốn tập luyện để nâng cao sức khỏe. Hãy đến Kickfit Sports để nhận những tư vấn và tập luyện cũng những hlv có chuyên môn. Quan tâm đến dịch vụ của chúng tôi chính là cách bạn trân trọng cơ thể mình.

HÃY ĐỂ KICKFIT SPORTS GIÚP BẠN CHINH PHỤC HÀNH TRÌNH KIẾN TẠO CƠ THỂ MỚI

Tag:

Bài viết tương tự

Ban-se-co-trai-nghiem-tot-voi-lop-hoc-nhu-thuat-BJJ-khi-khong-lam-3-hanh-dong-duoi-day
3 Lưu ý trước khi tập nhu thuật BJJ mà người mới cần biết

Những năm trở lại đây, nhu thuật BJJ bắt đầu nhận được nhiều sự chú ý trong giới võ thuật. Bộ môn này không chỉ dành cho võ sĩ thi đấu mà người bình thường cũng có thể tập luyện. Chính vì vậy, có nhiều đối tượng khác nhau cùng tham gia tập luyện. Tuy […]

21/03/2023 322 Lượt
Nhu-thuat-BJJ
Nhu thuật BJJ là gì và những bí mật chưa được khám phá

Mặc dù bộ môn nhu thuật BJJ ra đời muộn hơn những bộ môn võ thuật khác. Nhưng những kỹ thuật của bộ môn này được sử dụng khá nhiều trong các trận đấu MMA. Hẳn nhiều người sẽ cảm thấy tò mò nhu thuật BJJ là gì và những thông tin liên quan đến […]

21/03/2023 507 Lượt
Tri-tue-cua-tre-duoc-kich-thich-thong-qua-viec-tham-gia-BJJ
Lý giải vì sao trẻ em nên học nhu thuật BJJ

Nhu thuật BJJ là bộ môn dành cho mọi lứa tuổi đều có thể tham gia tập luyện. Rèn luyện trong một quá trình lâu dài sẽ mang lại rất nhiều lợi ích khác nhau. Đặc biệt là với đối tượng tập luyện là trẻ em, bạn có thể thấy tỷ lệ trẻ em tham […]

20/03/2023 541 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88