Trên thế giới, có vô vàn loại võ thuật khác nhau. Liệu bạn có đang phân vân không biết nên lựa chọn môn võ nào để tập luyện và theo đuổi? Vậy thì đây là lúc bạn nên tìm hiểu võ gậy Arnis. Bộ môn được xem như huyền thoại của võ thuật, mang lại nhiều ảnh hưởng trên thế giới. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu về bộ môn này qua bài viết dưới đây nhé!
Võ gậy Arnis là gì
Võ gậy Arnis còn có tên gọi khác là Kali, Eskrima, Escrima. Đây là bộ môn võ thuật nổi tiếng của Philippines ra đời từ thế kỷ 15. Nó đã và đang phổ biến tại các quốc gia Đông nam Á nhờ sức ảnh hưởng từ các thành tích trong nhiều mùa Seagame.
Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.
Võ gậy thực chiến này được ra đời tại Philippines vào thế kỷ XV. Bộ môn được tạo ra nhằm giúp bảo vệ đất nước, chống lại sự xâm lược của quân Tây Ban Nha. Sau bao thăng trầm phát triển, võ gậy vẫn luôn nhận được sự yêu mến và ủng hộ của các võ sĩ.
Vì vậy, bộ môn dần dần trở nên thịnh hành và phát triển sang các nước bên cạnh Philippines. Đến nay, bộ môn đã được đưa vào thi đấu chính thức trong Seagame từ lần thứ 23 đến năm 2005.
Đặc điểm của võ gậy
Võ gậy Arnis có đặc điểm bạn sẽ dễ dàng nhận thấy trong quá trình tập như:
Việc sử dụng các đòn ném hay khóa, vận động cử động vòng tròn phối hợp với kỹ thuật tung đúng lúc. Điều này sẽ giúp võ sinh Arnis vào thế thuận lợi để áp dụng đòn khóa và chế ngự gây đau đớn cho đối thủ. Buộc đối thủ phải đầu hàng.
Lợi ích tuyệt vời của Võ gậy Arnis
Bởi vừa là bộ môn tự vệ hiệu quả, vừa để tăng cường sức khỏe. Võ gậy Arnis mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người tập:
Học võ đi kèm với tự vệ là một điều tất yếu khi học võ gậy Arnis. Giống với nhiều môn võ khác, người học sẽ có được khả năng tự vệ. Ngoài ra, không nhất thiết phải sử dụng đúng loại gậy. Ngay cả cành cây bên đường cũng có thể làm vật dụng luyện tập.
Trong các tình huống nguy hiểm, người tập có thể dùng những vận dụng dễ kiếm như khúc gỗ, cái ô hay khúc mía ven đường. Chúng được dùng để tự vệ linh hoạt và bảo vệ sự an toàn cho bản thân của bạn.
Khi tập võ Arnis, bạn sẽ được rèn luyện từ thể lực đến tinh thần. Cơ thể sẽ được rèn luyện sức chịu đựng, sức bền với những bài tập bổ trợ của Arnis. Các đòn đánh đối kháng cùng các cú liên hoàn đòi hỏi sự tập trung và phản xạ nhanh chóng.
Nhờ đó, người tập có được thói quen nhanh nhạy, linh hoạt và rèn luyện cả tinh thần cứng cỏi. Chính vì vậy, đứng trước xã hội nhiều điều khó lường. Hãy học ngay võ gậy Arnis để bảo vệ bản thân và nâng cao sức khỏe bạn nhé!
Rèn thể lực – tăng phản xạ với võ gậy
Mỗi ngày, bạn phải dành bao suy nghĩ cho công việc, cuộc sống và học tập. Chúng ta sẽ rất dễ bị stress, mệt mỏi và chán nản. Lúc này, chúng ta cần được “giải tỏa” hết nỗi căng thẳng ấy. Bạn có thể xả hết với những cú đánh cùng môn võ gậy, thay vì giữ lại những cảm xúc tiêu cực.
Sau những cú nhảy, di chuyển và phá đánh. Cơ thể của bạn sẽ hoàn toàn thư giãn và giải tỏa hơn rất nhiều với Arnis. Bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để chào đón ngày mới. Ngày hôm sau, công việc sẽ trở nên suôn sẻ hơn rất nhiều.
Đối với những bộ môn võ, khi đã thực hiện các cú đánh ngoạn mục, bạn có thể tiêu hao năng lượng hiệu quả. Trong một giờ tập võ gậy Arnis, bạn có thể đốt cháy tới gần 1000 calo. Chính vì vậy, sau một thời gian tập luyện võ gậy, bạn sẽ có ngay một vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Đối với người trẻ, học võ gậy Arnis sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện. Quá trình xây dựng vóc dáng đạt hiệu quả lớn.
Không hề phân biệt tuổi tác, võ gậy Arnis phù hợp với cả nam và nữ từ 15 đến 55 tuổi. Chỉ cần bạn tập luyện hết mình, những nỗi lo về bệnh tật sẽ ngày càng lùi xa.
Tiêu chí chọn nơi học Arnis uy tín và chất lượng.
Hiện nay, tại Việt Nam có khá nhiều địa điểm cho người muốn học võ Arnis. Tuy nhiên, để tập luyện đạt hiệu quả và an toàn trong luyện tập. Bạn cần xem xét những tiêu chí lựa chọn nơi học võ gậy phù hợp:
Trên đây những kiến thức bạn nên biết về bộ môn võ gậy Arnis. Nếu bạn còn đang băn khoăn về bộ môn võ thuật phù hợp với mình. Hãy liên hệ tới Kickfit Sports để được thử sức và trải nghiệm với 7 ngày tập miễn phí. Kickfit Sports tự hào sẽ đưa bạn đến phiên bản tốt nhất với cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.
Đăng ký để nhận ưu đãi tập thử miễn phí 7 ngày cùng HLV với bộ môn bạn yêu thích tại đây!
Võ gậy Arnis là môn võ sử dụng vũ khí nổi tiếng với khả năng thực chiến cao. Môn võ này được biết đến rộng rãi tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi như Krabi Krabong hay Trumbu. Rất nhiều người thắc mắc võ gậy Arnis từ đâu xuất hiện? […]
Nếu bây giờ Lý Tiểu Long vẫn còn sống, ông đã bước sang tuổi 80. Từ xưa, ông đã được mệnh danh là huyền thoại võ thuật. Đến nay, những di sản võ thuật ông để lại cho thế hệ rất giá trị. Ông luôn tuân theo “kỹ thuật chiến đấu chuẩn mực” và tìm […]
Khi là một người trẻ, bạn có băn khoăn về môn thể thao phù hợp với mình? Có rất nhiều môn thể thao hữu ích để nâng cao sức khỏe. Mỗi bộ môn thể thao đều mang đến những lợi ích nhất định. Nhắc đến võ gậy Arnis, một bộ môn thể thao đang làm […]
Được du nhập đến Việt Nam không lâu, bộ môn võ gậy Arnis đang dần trở nên thịnh hành và thu hút với những người yêu thích võ thuật. Không chỉ là môn võ thuật mang đến một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai và linh hoạt. Võ gậy Arnis còn mang đến những kỹ […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
