Nếu đến giờ bạn đăng ký gói tập GYM dài hạn mà vẫn không dùng hết. Thì bài viết này dành cho bạn. Đôi khi chúng ta sẵn sàng bỏ túi ra để mua gói tập một năm với chi phí tiết kiệm hàng tháng. Tuy nhiên, chỉ tập được vài tháng là chúng ta liền muốn bỏ dở. Vậy phải làm sao để cơ thể “sưu tầm” cơ bắp thay vì mua gói tập gym dài hạn? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Mua gói GYM dài hạn có thực sự đáng tiền?
Chúng ta luôn cảm thấy tự ti về bản thân. Và chúng ta xem việc chăm sóc vẻ ngoài không chỉ là một sở thích mà còn là một khoản đầu tư quan trọng. Vì vậy, nhu cầu mua gói tập ở phòng gym đã nhanh chóng nằm trong “to-do list”. Thế nhưng thật không may, chúng ta đi tập ngay từ khi chúng ta có công việc toàn thời gian đầu tiên. Hay là vướng mắc với những công việc quan trọng nào đó.
Chúng ta bắt đầu tìm kiếm các gói tập dài hạn ở phòng gym. Từ phổ thông đến trung cấp. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí. Các phòng gym phổ thông hầu hết thường có ưu đãi lớn cho các gói tập dài hạn. Vì thế mà còn phải tạo động lực để chúng ta tập luyện thường xuyên hơn, vì cảm giác trách nhiệm trước một khoản chi phí lớn so với lương hàng tháng.
Và đó cũng là lúc chúng ta bắt đầu chuỗi ngày trở thành “nhà sưu tầm” gói tập gym.
Lí do mà hầu hết chúng ta bỏ tập GYM?
Hầu hết chúng ta từ bỏ đến phòng tập GYM là vì những nỗi lòng khi đến phòng tập. Ở những phòng tập bình dân, thông thường sẽ có những hạn chế về máy tập và số lượng người tập.
Đầu tiên, chúng ta chỉ mua gói tập dài hạn vì lí do là nó rẻ. Bên cạnh đó là thời gian tập không giới hạn cùng rất nhiều quyền lợi. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần xem xét về lí do chủ quan gây ra tác hại từ gói tập dài hạn này.
Vì thế mà tần suất bước đến phòng tập giảm xuống còn 1-2 buổi. Cuối cùng chỉ còn thêm vài tháng nữa là bạn quyết định chia tay. Đó là điều không thể tránh khỏi.
Mua gói tập thế nào để tối ưu hiệu quả?
Dù có mua 4-5 gói tập dài hạn mà không có sự hỗ trợ từ người hướng dẫn, động lực bước đến phòng tập. Thì bạn khó lòng để đạt hiệu quả tập luyện. Cách tốt nhất là bạn hãy xác định một thời gian tập luyện ngắn hạn với đầy đủ yếu tố:
Chỉ cần những yếu tố trên thì dù 3 tháng – 6 tháng hay chưa đầy 1 năm. Bạn đã có những thay đổi nhất định về vóc dáng của mình.
Thông thường chúng ta sẽ mất nhiều lựa chọn hơn để trải nghiệm không gian tập mới. Tuy nhiên nếu lựa chọn một phòng tập đủ rộng rãi, thoải mái cùng dịch vụ trọn vẹn. Bạn sẽ vơi bớt phần lo lắng khi đến phòng tập mỗi ngày.
Tại Kickfit Sports có đến 14 cơ sở tập luyện. Bên cạnh những buổi tập GYM nặng với tạ, bạn có thể kết hợp với bộ môn khác thuần Cardio để không giảm động lực tập luyện.
Bên cạnh đó, sự trợ giúp của HLV sẽ rút ngắn quá trình tập luyện của bạn hơn rất nhiều. Đây chính là tiền đề để bạn có thể tự tin hơn khi đầu tư vào những gói tập của mình.
Nếu đã thỉnh qua rất nhiều phòng tập khác nhau. Chắc chắn bạn cũng có thể nhận ra vấn đề tiên quyết không phải là địa điểm.
Nếu muốn tập luyện hiệu quả, chúng ta cần có động lực. Khi đã có động lực thì dù tập ở bất cứ phòng nào cũng có thể đạt hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng ta cần người hướng dẫn hay người đồng hành đến phòng tập mỗi ngày.
Bên cạnh đó, tập cũng người có chuyên môn, kinh nghiệm cũng sẽ giúp chúng ta bớt lười. Nhờ đó mà hiệu quả được cải thiện, vóc dáng đẹp hơn mỗi ngày. Bạn cũng sẽ vơi bớt sự ngại ngùng khi bước tới phòng GYM.
Đôi khi tập luyện hiệu quả trong thời gian ngắn lại mang đến tác dụng lớn hơn. So với việc mua gói tập dài hạn và thi thoảng mới bước tới phòng tập. Hy vọng bạn đã có được thông tin hữu ích khi đọc bài viết này. Đừng bỏ qua Kickfit Sports mùa hè này để nhận hàng loạt ưu đãi cho bộ môn Kickfit và Bơi nhé. Để nhận tư vấn trực tiếp bạn có thể liên hệ tới HOTLINE hoặc đăng ký TẠI ĐÂY.
Jumping Jack là bài tập cần vận động liên tục nên rất nổi tiếng trong việc đốt cháy mỡ thừa và giảm cân. Bên cạnh lợi ích tuyệt vời này, xoay quanh Jumping Jack còn thông tín về hiệu quả tăng chiều cao của bài tập này. Vậy thực hư việc tập Jumping Jack có […]
Bộ môn Gym đang được rất nhiều chị em quan tâm và lựa chọn tập luyện khi có nhu cầu tăng/giảm cân, xây dựng cơ bắp hay nâng cao sức khỏe. Các bài tập Gym rất đa dạng và muốn đạt hiệu quả nhanh chóng bạn cần có kế hoạch tập luyện chi tiết. Nếu […]
Bạn có đang tập Plank sai cách? Đừng lo, bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ chia sẻ cách tập Plank đúng cách cho mọi người. Cùng với đó là 7 mẹo tập Plank chuẩn nhất tới từ các HLV gym tại Kickfit Sports. Hãy tìm hiểu nhé! Vì sao nhiều người chọn tập […]
Chế độ luyện tập HIIT có thể giúp bạn mục tiêu giảm mỡ và tăng cơ chỉ trong vài tuần. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập HIIT đúng cách. Chỉ với 7 bước dưới đây, bạn có thể tối ưu hiệu quả chế độ tập luyện của mình. Cùng tìm hiểu nhé! Bài […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí